Mekanik Bel Ağrısı Nedir?

Mekanik Bel Ağrısı Nedir?

Mekanik bel ağrısı, omurga yapısındaki mekanik sorunlardan kaynaklanan, genellikle ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olmayan bir ağrı türüdür. Bu makalede mekanik bel ağrısının nedenlerini, belirtilerini, tedavisini ve önlenmesini ele alacağız.

Mekanik Bel Ağrısının Nedenleri Nelerdir?


Mekanik bel ağrısı, omurga yapısındaki çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:

Kötü Duruş: Uzun süre oturma, yanlış oturma pozisyonu, kamburluk ve eğri duruş gibi faktörler omurgaya aşırı yük bindirerek ağrıya neden olabilir.

Kas Zayıflığı: Karın, sırt ve kalça kaslarının zayıf olması omurgayı desteklemeyi zorlaştırır ve mekanik bel ağrısı riskini artırır.

Aşırı Zorlama: Aynı hareketi tekrar tekrar yapmak veya ağır kaldırma gibi aktiviteler omurga üzerinde yük bindirerek ağrıya neden olabilir.

Disk Dejenerasyonu: Yaş ilerledikçe omurlar arasındaki diskler zayıflar ve dejenerasyona uğrar. Bu da mekanik bel ağrısına neden olabilir.

Omurga Deformitesi: Skolyoz gibi omurga deformiteleri, omurgaya eşit olmayan yük bindirerek mekanik bel ağrısına neden olabilir.

Travma: Düşme, çarpışma veya ani hareketler omurgayı yaralayabilir ve mekanik bel ağrısına yol açabilir.

Mekanik Bel Ağrısının Belirtileri Nelerdir?


Mekanik bel ağrısının belirtileri kişiden kişiye değişebilir ancak genel olarak şunları içerir: 

Ağrı: Belde hissedilen, genellikle keskin veya donuk bir ağrı.

Hareket Kısıtlılığı: Belin bükülmesi, döndürülmesi veya eğilmesi gibi hareketlerde zorluk yaşama.

Sırt Ağrısı: Bel ağrısına ek olarak sırtta da ağrı hissedilebilir.

Bacak Ağrısı: Mekanik bel ağrısı, bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük gibi belirtilere yol açabilir.

Mekanik Bel Ağrısının Tedavileri Nelerdir?

Mekanik bel ağrısının tedavisi, ağrının nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişir.

Dinlenme: Kendinizi fazla yormamanız, ağırlık kaldırmamanız ve yanlış pozisyonda eğilmemeniz gerekmektedir.

Fizyoterapi: Egzersizler, esneme hareketleri ve manuel terapi, kas gücünü ve esnekliği artırmaya, duruşu iyileştirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Duruş Düzeltici Cihazlar: Korse gibi destekleyici cihazlar, omurgayı desteklemek ve ağrıyı azaltmak için kullanılabilir.

Enjeksiyonlar: Bazı durumlarda, ağrıyı azaltmak için steroid enjeksiyonları kullanılabilir.

Canlı Desteği Başlat
Whatsapp Destek Hattı
Merhaba 👋
Nasıl yardımcı olabiliriz?