Piriformis Sendromu

  • Home
  • Piriformis Sendromu

Piriformis sendromu nedir?

Piriformis Kalçamızda bulunan derin kas gruplarından biridir. Kalçanın derinliklerinde bulunan küçük bir kastır.Kalçadan Femura (Uyluk) kadar uzanır. Altından vücudumuzun en uzun olan siniri siyatik sinir geçmektedir. Çok sık spazma uğramasından dolayı bu özelleşmiş sendrom ismini almaktadır.Piriformis kasınız vücudunuzun her iki yanına uzanır ve alt bedeninizin neredeyse her hareketine yardımcı olur.

Piriformis Sendromunun Nedenleri Nelerdir ?

Piriformis veya çevresindeki dokularda iltihaplanma (şişme).
Kasın spazmı.
Kas kapasitesinin üstünde kullanılması (merdiven çıkmak, yürümek veya koşmak.)
Düşme veya kaza gibi kalça veya bacağın yaralanması.
Fiziksel aktivite eksikliği.
Yanlış yük aktarımı
Sporcularda Fiziksel aktiviteden önce ısınmamak veya sonrasında uygun şekilde esnememek.
Uzun mesafeli koşu gibi aşırı egzersiz yapmak veya tekrarlayan hareketler yapmak.
Uzun süre oturmak
Sert Zeminde oturmak
Arka cepte cüzdan taşımak

Piriformis Sendromunun Belirtileri Nelerdir ?

Belirtiler bel fıtığı ile çok sık şekilde karıştırılmaktadır.

  • Kalça ve Bel bölgesinde ağrı
  • Bacaklarda uyuşma ve karıncalanma
  • Sertleşmiş ve gergin kalça kasları gibi semptomlar görülmektedir.

 

Bu semptomlar Yürüme , Koşma , Merdiven Çıkma , Uzun süre oturma gibi durumlarında bu semptomlar artar.

Pirifomis Sendromunun Tedavisi

Manuel terapi ile ağrının kontrolü sağlanmalıdır. Etrafındaki kas gruplarının aktivasyonları kontrol edilmeli ve aktif olmayan kas gruplarının aktivasyonu sağlanmalıdır.Kastaki kısalık nedeniyle germe egzersizleri ve klinik pilates uygulanabilir.Semptomları arttırıcak aktivitelerden kaçınılmalıdır.Uygulanan fizyoterapiye ek hastaya mutlaka evde yapması için egzersiz programı hazırlamalıdır.Sini ve kas mobilizasyon teknikleri uygulanmalı siyatiğin üstündeki gerginlik azaltılmalıdır.İnflamasyon söz konusuyla anti-iflamatuar ilaçlar kullanılmalıdır.Fizyoterapi yöntemlerle başarıya ulaşılma olasılığı çok yüksektir.

Canlı Desteği Başlat
Whatsapp Destek Hattı
Merhaba 👋
Nasıl yardımcı olabiliriz?