Reformer Plates Nedir?
Reformer aleti üzerinde yer alan aparatlar ve mekanik sistemi sayesinde onlarca hareket kombinasyonundan uygun olanı uygulayıp hedefe çabuk ulaşılmasını sağlar.
Pilatesin kendi tasarladığı ekipmanlarını kullanarak uygulanan egzersiz programları, çoğunlukla yer egzersizlerinin yöntemini izler. Cihazın özel yapısı çeşitli egzersiz programlarına izin verir.
Direnç eğitimi ile güç artar
-Destekli hareket ile mobilite artar.
-Hareketli zeminler kullanılan kompleks egzersizler ile koordinasyon geliştirilir.
Reformer aleti üzerinde yerçekimi elimine edilerek ayakta yapılan hareketlere göre saf kas hareketi açığa çıkartılmaktadır.
Amaç; kasların mevcut potansiyelini açığa çıkartmak ve kasın fazla yük altına girmeden sağlıklı şekilde gelişimini sağlamaktır.
